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成人課程 Workout Routine.

KICKBOXING

自由搏擊非常適合初中高階的好戰男女,或是想要擁有健康身心靈的男女老少也相當適合哦!

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ITF TAEKWONDO

學習 ITF 跆拳道不僅可以獲得健康的體魄,自強不息,增進自信,更能夠用以防身,也增進一個人的膽識及氣勢。安然應付一切逆境與危機,是一種內在氣質的展現!

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格雷西柔術

格雷西柔術適合每個人,但前提是必須要獲得正確的授課。儘管大多數BJJ學校都採用“千篇一律”的方法來傳授這門藝術,但格雷西柔術訓練中心全力為每位族群規劃課程:格雷西創建兒童(5至12歲)的防霸凌課程、女子防身術、初學者的基礎防身術和進階課程。

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TRX

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TRX class is a revolutionary suspention training system

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幼兒課程ITF KIDS

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This is much more than a taekwondo class, it is complete education program

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Private Sessions

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We can offer you exactly what you need with our personalized private sessions

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FITNESS

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Move your body and feel good with, FS family has a lot to offer you

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2020 FS武術防身蔬食夏令營 SUMMER CAMP.

2020 FS綜合武術防身蔬食夏令營

教孩子如何保護自己,有自我防護的意識,提昇防身的能力。目前全世界正在推廣健康蔬食和運動的觀念,FS希望將這個觀念帶給學生們,因此這個夏天特別安排設計了綜合武術防身蔬食夏令營。

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2020 FS幼兒武術夏令營

品格的培養與大小肌肉的能力需從小養成,有什麼課程是可以同時兼顧孩子的體能和品格呢? 🌈 就是ITF KIDS國際幼兒肢體與心理發展系統 簡稱ITF KIDS

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加入ITF成人跆拳道

⭐️越來越多學員加入ITF成人跆拳道囉⭐️
✅從熱身、基本練習、套拳動作、防身術、對打⋯⋯等內容都有一群人和你揮灑汗水,有夥伴一起運動讓課程增添很多樂趣,是很不一樣的感覺喔!快找你身旁的好朋友鬥陣來FS體驗ITF跆拳道吧😀

不用害怕枯燥乏味一程不變的訓練!
因為ITF跆拳道絕對顛覆你的想像!🤩🤩🤩

課程內容相當多元,除了基本套拳動作、防身術、對打以外還包含了擊破與防身術👊🔥🔥🔥

⭕️互動式的熱身與基本功練習,讓課程更增添許多歡笑與樂趣!
💓同儕間的鼓勵也能提升自身信心與自信,提升自身膽識與氣質。💯  

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📣 Flash Sports 武術運動館員工都嚴格把關館內環境,並積極做館內全面消毒,護具及健身器材都在課堂結束後立即消毒擦拭!請大家放心來運動🙂
🗣一起來鍛鍊身體,提高自我免疫力,遠離病毒吧~
  
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