Flash Sports —探索|部落格-跆拳道

成人課程 Workout Routine.

KICKBOXING

自由搏擊非常適合初中高階的好戰男女,或是想要擁有健康身心靈的男女老少也相當適合哦!

更多資訊

ITF TAEKWONDO

學習 ITF 跆拳道不僅可以獲得健康的體魄,自強不息,增進自信,更能夠用以防身,也增進一個人的膽識及氣勢。安然應付一切逆境與危機,是一種內在氣質的展現!

更多資訊

BJJ 巴西柔術

巴西柔術是一種著重自衛技能的實戰武術,適合任何年齡無論從兒童到長者學習。巴柔的可觀性並不只像一般的體育比賽,得分是由地面戰鬥技術決定,例如擒拿,摔,頸和關節鎖等。

更多資訊
TRX

TRX

TRX class is a revolutionary suspention training system

more info
幼兒課程ITF KIDS

幼兒課程ITF KIDS

This is much more than a taekwondo class, it is complete education program

more info
Private Sessions

Private Sessions

We can offer you exactly what you need with our personalized private sessions

more info
FITNESS

FITNESS

Move your body and feel good with, FS family has a lot to offer you

more info

跆拳道由來

跆拳道】由崔泓熙將軍提出,並以不記名投票方式,正式選出以「跆拳道 」為此武術的名字。其中「跆」指踢擊(腳法)

、「拳」指拳擊,「道」則是代表道行、自己對禮儀的修練。崔泓熙在留學日本時,學習了日本松濤館流空手道,並將它

帶回韓國,並以此為基礎,加入重視踢擊招式的韓國古典武術跆跟。因此在跆拳道的型中,可以看到許多松濤館流的手部

招式。正因為加入跆跟(重視踢擊的武術)因此跆拳道中有練手三分,練腿七分" 之說。

1961年,韓國成立了唐手道協會,後更名為跆拳道協會,並正式成為競賽項目。1966年3月22日,國際跆拳道聯盟在南韓

成立,由崔泓熙將軍擔任總裁[10]。1972年,大韓跆拳道協會的中央道場韓國國技院開始動工。1973年5月,另一跆拳道

組織世界跆拳道聯盟在南韓漢城成立,金雲龍當選為主席。1975年,世界跆拳道聯盟成為了國際體育聯合會的成員,令跆

拳道運動得多更多人的認識。五年後,國際奧委會正式承認了世界跆拳道聯盟。2000年,雪梨奧運會將跆拳道列入正式競

賽項目;在成為奧運會項目前,跆拳道曾成為世界運動會的比賽項目。

 

ITF

 

現今的跆拳道樣貌 

目前跆拳道主要分為兩大聯盟,分別是世界跆拳道聯盟(WTF)以及國際跆拳道聯盟(ITF)。兩者在技術上最大的差異在於

前者的動作技術現今都以運動化,競技化、手部的攻擊動作刪減許多,並加上新式的電子護具作為比賽公平計分的標準。

國際奧委會正式承認世界跆聯。迄今為止,世界跆聯已有144個會員國,6500多萬愛好者參加練習。

國際跆拳聯盟(ITF)崇尚的理論包括六項 質量,加速力,反動力,集中力,平衡,呼吸。如果說WTF是以競技而生的跆拳道,那

ITF可以說是承襲武術本質精神的跆拳道,技術方面除了注重的足部攻擊之外,手部的攻擊方面還是可以看見空手道的技

術,技術展現的方式較為平衡。

 

品勢與套拳(特爾)

ITF的品勢稱為套拳(特爾)。經過跆拳道的創始人崔泓熙將軍近三十年來的研究與不斷改進之後,最終將跆拳道的程式數量

定為二十四個,用以象徵一天內的二十四個小時。所以跆拳道無論如何劃分,其官方認可的程式數量均為二十四套。套拳

的名稱取自朝鮮古代以來為民族獨立而鬥爭的英雄們的字或號,以跆拳道動作來展現他們奮鬥的一生。

WTF的品勢(又稱型),指練習者以技擊為主要內容,通過攻守進退的動作編排,達到強身健體、培養意志的一種練習形

式。它與中國武術中所說的套路相似,即將一定數量的動作編排起來,形成固定模式的套路。跆拳道的品勢有很多種,基

本品勢有太極、高麗、金剛等。通過品勢的練習,可使身體各部位得到較為全面的訓練,並能有效的增進體質。跆拳道

勢中的太極包括八章,是初學者應掌握的基本品勢!

服裝差異

ITF

道服的外觀上WTF通常是套頭的衣服有V字黑色衣領,現在WTF又出產了品勢服上半身白下半身黑。ITF的道服 在黑帶

初段以前全身均為白色,開襟,左胸有國際跆拳道聯盟LOGO,後背有常青樹,褲子有ITF英語和朝鮮語圖案,黑帶以後

1-3段副師範道服裙擺有黑邊4段以上袖子和褲腿也有黑邊。

腰帶系法也不同,1985年7月1日國際跆拳道聯盟特別理事會議決定改從前的雙圈腰帶為單圈腰帶。腰帶分為白、黃、綠

、藍、紅、黑六種顏色,厚5mm、寬5cm,表示級別的線和帶端有5cm。黑帶的末端用羅馬數字標示各自的段數。 WTF

腰帶系法和ITF完全不同!

歡迎大家加入FS大家庭歐!!!

課程索引:ITF跆拳道