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Aerial Hoop 空中環

 

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Aerial Hoop 介紹

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● 課程介紹 ●

空中環使用圓形的鋼製裝置,懸吊於天花板上以利單人或雙人以上展現空中環形技巧,課程包含暖身、肌耐力及柔軟度訓練、空中舞蹈組合。

可以緊實手臂、肚子、背部肌肉,鍛鍊到平常較少大量訓練的部位,並且增加在空中平衡的能力。加上是離開地面的課程,對於一些抗壓性的心理訓練也是有幫助的!

❌不適合對象:先天暈眩、孕婦高血壓、椎間盤滑脫突出、近期進行眼部手術者。
❌請勿佩戴耳環、手鍊、美甲等可能影響安全之尖銳物品。

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● 專業師資 ●

Tango 教練

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Aerial Physique® Level 1綢緞國際師資證照(美國馬戲協會認証)
 XPERT®空中環國際師資證照
 ALL YOGA® 國際200HR瑜珈師資證照
 美國 YOGAFIT® 國際瑜珈師資證照 Level 1& 2
 印樂空中瑜珈師資證照Level 1& 2
 AFAA 美國有氧體適能協會墊上核心訓練指導教練

 

● 課程地點 ●

台北東區總館106 台北市大安區延吉街138巷3號(捷運國父紀念館站 2 號出口,步行約 3 分鐘。)開車可停 (僑安地下停車場) 一小時30-40元

新北板橋分館新北市板橋區文化路2段441巷2弄2號 (鄰近江子翠捷運6號出口),開車可停 (江翠國小停車場) 一小時30元


洽詢專線:(02) 87717081

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● 課程表 ●

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