Flash Sports —推廣課程|健身課程-Aerial Yoga 空中瑜珈

Aerial Yoga 空中瑜珈

空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,助練習者提升身體的協調感,強調專注有控制的肢體動作,改善體態的不平衡,搭配正確呼吸,幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力,比起一般瑜珈更能鍛鍊到身體核心肌群,同時達到心靈上的歇息,是一個心靜合一的運動。

 

懸垂

 

懸垂

 

懸垂

 

課程地點

館址:106 台北市大安區延吉街138巷3號(捷運國父紀念館站 2 號出口,步行約 3 分鐘。)
洽詢專線:(02) 87717081

 

歡迎預約 Aerial Yoga 空中瑜珈課程!

懸垂

 

使用LINE@聯絡我們

加入好友

使用FACEBOOK聯絡我們