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死亡訓練-WOD TRAINING

各位有挑戰過自己體能的極限嗎?
大家可以嘗試有著 #死亡訓練 之稱的【WOD TRAINING🔥】
🚩由專業教練將帶領著學員們一步步突破體能的極限!
  
✅訓練的內容除了肌力訓練之外,也包含了心肺及核心訓練,經由多種變化的課程安排,能達到功能性及高強度鍛鍊效果。

⭐️能在短時間內持續消耗卡路里,累積運動感,並讓肌肉處在燃燒狀態,同時達到效消耗熱量與增進身體強度的目的!

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⭕️無須體能基礎,新手也能加入!
能依學員程度搭配適合的負重道具,不過度負荷大重量,以免造成運動傷害。

⭕️及時協助,上課更安全!
訓練時遇到困難或是有任何狀況都可以及時調整菜單並給予指導,學員們能在安全的環境下揮汗運動。

⭕️小班團課更溫暖更歡樂!
課程中教練與學員們都會不吝嗇地給予鼓勵、互相加油打氣,讓新加入的學員也可以快速融入環境,上課氣氛相當輕鬆愉快!
  
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