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Hi, 你今天運動了嗎?

🙋‍♀️Hi, 你今天運動了嗎?
每個人運動的目的或許都不同,但都同樣努力的一步步向前邁進🐾!

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別再滑著手機羨慕其他人了,立刻起身運動去吧!💪

※運動五大優點報你知:
1.強化肌肉與肌耐力
2.增強心肺功能
3.提升體內免疫力
4.減緩骨質疏鬆
5.減緩智力退化速度
  

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#運動好處多 #天天運動培養好習慣