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WOD TRAINING 🔥燃燒你的體脂肪

👉堅持下去,你也可以的!

在flash sports的專業教練帶領下,給你不同的健身體驗,初學者的你一樣可以加入這完美的訓練計畫!
別擔心自己做不到,跟著FS的教練們堅持下去,沒有什麼不可能💪

  
WOD是非常豐富的訓練計畫,不管是想增肌還是減脂都可以利用WOD訓練計畫除了增加肌肉也能提高心肺功能,幫助軀幹更加穩定。
  
⭕️體態雕朔
⭕️提升心肺
⭕️加強核心
⭕️幫助燃脂
  

體態雕朔

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🗣快點一起來flash sports體驗WOD課程吧!
東區館-WOD課程時間:
【星期一】07:20-08:20、11:00-12:00(基礎課程)
【星期二】10:00-11:00(基礎課程)、12:20-13:10
【星期三】07:20-08:20、10:00-11:00、20:30-21:30
【星期四】12:20-13:10、19:30-2030、20:40-21:40
【星期五】07:20-08:20、09:00-10:00(基礎課程)、10:00-11:00、16:00-17:00
【星期六】13:00-14:00、17:30-18:30、19:00-20:00(基礎課程)
【星期日】17:30-18:30
  
板橋館-WOD課程時間:
【星期一】07:20-08:20
【星期三】07:20-08:20、18:30-19:30
【星期五】07:20-08:20、16:30-17:30、19:40-20:40
【星期六】16:00-17:00
【星期日】17:30-18:30
  
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