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2020年 TRX懸吊系統

2020年都到了,還沒有來試試看 TRX懸吊系統 嗎?

TRX懸吊系統是一項藉由單點懸吊繩索的方式,再利用自身的體重和地心引力來達到多樣訓練效果的運動。

不論有無基礎都可以透過懸吊系統達到大部份體適能訓練的效果💪

當開始了解訓練動作的原理,透過專業教練提供指導,做好功課循序漸進進行訓練後便可以學習進階課程,增加更多的變化性🔥🔥🔥

⭕️教練幫助你成功建立穩固的核心穩定性後,有多達300種不同的動作可以做變化,讓懸吊訓練方式更多元更多選擇!

TRX

TRX
  
#小編:小班制的課程,教練會一一從旁協助指導喔!

課程時間:
(五) 懸吊系統進階 19:30~20:30
(五) 懸吊系統初階 20:30~21:30
(六) 懸吊系統訓練 15:00~16:00
(日) 懸吊系統訓練 16:00~17:00


課程介紹➡️ 點這裡

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