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🌪襲捲歐美超夯運動🔥 KICKBOXING踢拳道

Kickboxing🥊 能夠燃燒800-1000卡路里💦,需大量體能及意志力,並使用核心肌群來控制每一個動作。

KickBoxing不僅結合多項 #格鬥實戰技,包含:跆拳道的踢擊、泰拳的肘與膝、拳擊的拳法、空手道的爆發力、散打搏擊的拳腳連結步伐等,能快速有效的提升體能素質及運動反應力。

Kickboxing的五大優點
1.減脂瘦身
2.格鬥技巧
3.提高心肺
4.減輕壓力
5.基本自衛

Kickboxing

Kickboxing

💡課程中會指導踢技、拳擊技巧、肘擊、膝撞、防禦及閃躲等,也會模擬實戰進行練習,除了力量、敏捷的速度也是非常重要的制勝關鍵!
  
課程時間:
(一)14:30-16:00、19:00-20:20(女子專班)
(三)19:00-20:20(女子專班)、20:30-22:00
(五)12:00-13:30、20:30-22:00
(六)09:00-10:30、11:30-12:30
(日)09:00-10:30
  
#小編:一起來體驗KickBoxing的魅力吧~😎
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#Kickboxing #自由搏擊 #格鬥 #競技 #搏擊 #武術 #運動