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一試就愛上❤️ WHEEL YOGA 輪瑜珈

舒展肌肉、平衡身體,一試就愛上❤️ WHEEL YOGA #輪瑜珈

🚩在各行各業工作忙碌的現代人常常由於生活型態、壓力、姿勢不良...
造成了彎腰駝背、小腹突出、肩膀內縮等體態。

Yoga

Yoga
  
而【瑜珈輪】符合脊柱活動的位置,恰好可以運用在前彎、後彎,側彎、扭轉、倒立等體位法,改善失衡的體態;而圓形可轉動的設計又可提升身體平衡感及內心穩定性的強化鍛鍊。

⚠️ #輪瑜珈不適合或需特別注意者:椎間盤突出者、心臟病、高血壓或氣喘者、僵直性脊椎炎、脊椎手術兩年之內者

WHEEL YOGA 輪瑜珈:
【星期一】10:00-11:00
【星期二】20:30-21:30

#Yoga #伸展 #柔軟度 #紓壓 #平衡

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