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WOD TRAINING 健身課程

⭐️今日焦點 — WOD TRAINING健身課程

課程中會使用多樣器材並設計菜單進行訓練,經由不同變化的訓練方法,達到功能性及高強度訓練,不會讓學員覺得有一直重複的乏味感。
加上同儕之間的加油打氣,有時會有意想不到的突破喔🔥🔥🔥

🏋️‍♀️器材的負重與課程也能隨著學員的能力來設計調整,可以循序漸進的訓練,避免學員受傷!
  
📝在WOD設計時,每日會公佈WOD內容,並且記錄這些訓練成績,讓參與者體驗到全方位運動的感覺。

🔸所以在你即將要挑戰WOD前,根本不知道今天即將要訓練的內容,或許很輕鬆,也許可能困難又疲憊。

🔹但是,這樣卻可以讓你每天都充滿活力以及好奇心來迎接這個訓練所帶來的挑戰,使得每天的訓練變得更讓人期待。

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⭐️開啟你身體無限的淺能
💪現在就加入我們WOD的訓練吧!

#小編:今日參與WOD訓練的學員們全數完成挑戰囉!💪💪💪
  
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☎️ (02) 87717081
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