什麼是 WOD TRAINING

什麼是 WOD TRAINING

🔰大家有沒有發現我們的健身 Boot Camp 已經全面改為 WOD TRAINING了呢!

那到底什麼是WOD TRAINING呢?

💡#WOD 是英文縮寫
它的全名是: workout of the day
意思為 #每日的訓練計畫

WOD是經過設計的一套訓練計劃,適合大眾的訓練模式,經由不同變化的訓練方法,達到功能性及高強度訓練。🏋️‍♀️🏋️‍♂️
  
#WOD訓練適合我嗎
⭕️不論您的運動背景、年齡,您都可以來參與WOD訓練。
所有練習都可以根據您的經驗,適用於有質量有強度的訓練。
我們將讓您跳躍,奔跑,攀爬,舉重或負重,盡情揮霍您的汗水,享受運動及訓練身體的快感。⚡️

WOD

WOD

⭐️您將會發現您身體的無限潛能。
💪現在就加入我們WOD的訓練吧!🔥🔥🔥
  
課程時間:
【星期一】07:20~08:20
【星期二】10:00~11:00、12:20~13:10、15:00~15:50
【星期三】07:20~08:20、10:00~11:00、20:30~21:30
【星期四】12:20~13:10、15:00~15:50、19:30~20:30、20:40~21:40
【星期五】07:20~08:20、10:00~11:00、16:00~17:00
【星期六】13:00~14:00、17:30~18:30
【星期日】17:30~18:30

➡️現在馬上私訊粉專或來電洽訊了解更多相關訊息⬅️
更多課程介紹→點這裡
☎️(02) 87717081

使用LINE@聯絡我們

加入好友

使用FACEBOOK聯絡我們