一日之計在於晨-晨間班

一日之計在於晨-晨間班

☀️一日之計在於晨,🐦早起的鳥兒有運動!💪
一早先來運動再去上班再開始你全新的一天吧

是不是有時候看別人IG或臉書打卡🤳,那些早起運動的人看起來都好陽光青春,感覺充滿勵志&正能量😀
🙏好希望自己有一天也可以爬起來出門運動,卻總是被自己那張溫暖的床困住😴,貪睡鬧鐘按了好幾次,掙扎到最後一刻才衝出門🏃‍♂️🏃‍♀️....

🚩改變自己就從今天開始吧,不要再猶豫了!明日復明日,明日何其多呀? 😫再拖下去2018都快結束啦~~【吶喊

🔥早上運動的好處多到說不完,不僅可以促進新陳代謝、腸胃蠕動之外,還可以刺激腦內啡生成,更能保持心情愉悅讓工作更有效率!
📌更重要的是可以獲得滿滿的成就感,自信心UP ↑

晨間班

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晨間班

晨間班
★晨間課程★
(一) 07:20-08:20 Boot Camp 基礎肌力塑身
(二) 07:20-08:20 Kickboxing Fit 燃脂踢拳擊
(三) 07:20-08:20 Boot Camp 肌力塑身
(四) 07:20-08:20 Kickboxing Fit 燃脂踢拳擊
(五) 07:20-08:20 Boot Camp 基礎重訓
(六) 09:00-10:00 Boot Camp 肌力塑身

➤假日讓你週六睡飽一點再來運動,周日讓肌肉休息一天,教練精心打造的健身菜單,來擁抱不一樣的早晨給自己一個蛻變的機會💯

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☎️ (02) 87717081
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