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🌈空中健體系列課程|讓你一秒變仙女✨

🌈空中健體系列課程|讓你一秒變仙女
🦋離開地表在空中使用核心與肌力做出伸展與平衡,比起在地面需要更大的力量,不僅更有趣也更有挑戰性。💪
這也是為什麼近年來越來越多女孩們加入在空中翱翔的行列!🎈
  
💕心動了嗎?空中健體課程甜甜價😍
【任選三堂課只要1000元】心動不如馬上行動!
  
● AERIAL YOGA 空中瑜珈
空中瑜珈是運用雙吊點的懸掛絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,幫助練習者提升身體協調與核心力量,課程中將學習如何使用身體正確的倚靠在掛布上,讓身體適應與掛布共存,並在掛布的輔助下,完成平時難以完成的瑜珈優美體式,藉由地心引力也可促進身體血液循環並延展脊椎。
📍適合各種程度練習者。

空中瑜珈


  
● AERIAL SILK 空中綢吊
運用兩條獨立的特殊布料,以單人或雙人表演空中特技。可在空中伸展肢體,充分的表現力與美,使用身體平衡控制力,通過軟中求硬的綢帶,在飛旋運動中完成所有技巧表演。為保護使用者身體安全,課程中須訓練全身肌耐力,所以同時能達到健體塑身之效果。
⚠️上課須著彈性合身長褲及包覆腰部的有袖上衣。
📍適合空瑜進階者或舞綢常態練習者。

空中瑜珈
  
● AERIAL HAMMOCK 舞綢
運用單吊點的懸掛絹布,讓舞者利用U字型的布舞動出美感、延伸肢體線條,在U型吊床上面或裡面做類似於空中絲綢的技巧,能藉助地心引力與布的螺旋力,幫助練習者提升身體協調與核心力量,耐力和良好的空間感,被公認是任何想要從事空中舞蹈的人一個很好的起點。
⚠️上課須著彈性合身長褲及包覆腰部的有袖上衣。
📍適合空瑜常態練習者。

空中瑜珈


  
● AERIAL HOOP 空中環
空中環使用圓形的鋼製裝置,懸吊於天花板上以利單人或雙人以上展現空中環形技巧,課程包含暖身、肌耐力及柔軟度訓練、空中舞蹈組合。
可以緊實手臂、肚子、背部肌肉,鍛鍊到平常較少大量訓練的部位,並且增加在空中平衡的能力,離開地面的課程也可提高抗壓性的心理訓練。
⚠️上課須著彈性合身長褲及包覆腰部的有袖上衣。
📍適合各種程度練習者。

空中瑜珈

  
~Tango教練擁有多項證照~
Aerial Physique® Level 1綢緞國際師資證照(美國馬戲協會認証)
XPERT®空中環國際師資證照
ALL YOGA® 國際200HR瑜珈師資證照
美國 YOGAFIT® 國際瑜珈師資證照 Level 1& 2
印樂空中瑜珈師資證照Level 1& 2
AFAA 美國有氧體適能協會墊上核心訓練指導教練
  
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