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跟連假症候群SAY BYE

國慶連假過完了~
記得來FS動一動保持運動好習慣,度假的心也要記得收回來喔!

連假症候群

牢記六點小撇步不怕連假症候群找上你喔!

01.調整作息,減少3c使用時間🎮
02.適當運動🥋,關燈睡眠
03.飲食均衡🥦,攝取維他命🍎
04.減少咖啡攝取,適量飲水
05.準備開學用品 & 辦公桌療癒小物 ❤️
06.維持規律生活🌠

#連假症候群 #運動 #健康 #習慣 #武術 #健身