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自由搏擊非常適合初中高階的好戰男女，或是想要擁有健康身心靈的男女老少也相當適合哦！

學習 ITF 跆拳道不僅可以獲得健康的體魄，自強不息，增進自信，更能夠用以防身，也增進一個人的膽識及氣勢。安然應付一切逆境與危機，是一種內在氣質的展現！

格雷西柔術適合每個人，但前提是必須要獲得正確的授課。儘管大多數BJJ學校都採用“千篇一律”的方法來傳授這門藝術，但格雷西柔術訓練中心全力為每位族群規劃課程：格雷西創建兒童（5至12歲）的防霸凌課程、女子防身術、初學者的基礎防身術和進階課程。

TRX class is a revolutionary suspention training system

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This is much more than a taekwondo class, it is complete education program

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教孩子如何保護自己，有自我防護的意識，提昇防身的能力。目前全世界正在推廣健康蔬食和運動的觀念，FS希望將這個觀念帶給學生們，因此這個夏天特別安排設計了綜合武術防身蔬食夏令營。

品格的培養與大小肌肉的能力需從小養成，有什麼課程是可以同時兼顧孩子的體能和品格呢？ 🌈 就是ITF KIDS國際幼兒肢體與心理發展系統簡稱ITF KIDS