Flash Sports —推廣課程|健身課程-Fit Kickboxing 踢拳擊

Fitness Kickboxing 踢拳擊

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● 課程介紹 ●

●什麼是Kickboxing?

 簡單來說就是「自由搏擊」,踢拳道相容並蓄了東方中國武術、日本空手道、柔道、劍道、韓國跆拳道、泰拳以及西方拳擊和摔角等武道的精華,打拳踢腿,手腳並用。如果你有聽過散打、踢拳道,都和Kickboxing非常類似。會教各種打拳的技巧,比方直拳、鉤拳、背拳,但和拳擊不同的是,也會教各種踢腿的技巧,比方前踢、旋踢、側踢、後旋踢等等,課程會包含暖身、拳腿技和對打練習。

 

●而Fitness Kickboxing又是甚麼呢?

踼拳擊Fitness Kickboxing是結合拳擊技巧和健身理念去設計適合都會男女的運動健身課程,再以踼拳道Kickboxing為基礎,擁有和Kickboxing一樣豐富的內容,但減少了拳擊對打的強度,重點不在於格鬥,而是健身運動,對於缺少運動的現代人來說非常合適。

踼拳擊Fitness Kickboxing是一種兼具舒緩壓力和鍛鍊身體的運動選擇,結合了手眼協調能力及核心控制,可提高速度、敏捷性、反應力和耐力,不但能有效消耗熱量還能減少體脂肪讓運動不再枯燥乏味達到健身、減重、舒壓,增進身體強度。

 

 

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● 專業師資 

 

● 課程地點 ●

東區館址:106 台北市大安區延吉街138巷3號(捷運國父紀念館站 2 號出口,步行約 3 分鐘。)

板橋館址:新北市板橋區文化路2段441巷2弄2號

北投館址:112 台北市石牌路一段 39 巷 100 號 5 F - 球場後方 503 教室

洽詢專線:(02) 87717081

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● 課程表 ●

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